Lauftreff – Hitzeschlacht

Boa bei 32 C° ging es los – es war fast zu erwarten, dass es unterwegs nicht wirklich kühler wurde. Wir haben uns heute auch mal wieder unseren Hausberg die Achalm vorgenommen. Den kennen wir ja und wissen, dass dies ein heftiges Stück Arbeit bedeutet, denn es geht im Prinzip lange und steil da hoch […]

Sondelfinger Bergtraining – Cross Skating Lauftreff

Heute hat es einfach nicht sein sollen, dass wir uns treffen. Einer ist in Lissabon, ein anderer war in London, weitere sind schon unterwegs gewesen oder noch im Urlaub. Also bin ich kurzerhand allein gestartet. Mittlerweile habe ich wieder den Rucksack angeschnallt und ca. 7 Kg Zusatzgewicht um mich wieder an diese Verhältnisse zu gewöhnen […]

Neue Trainingsimpulse bei alter Strecke

Über die Zeit kann es sein, dass man seine Standardtour bald im Schlaf und fast ohne Mühe abfährt. Sie ist aber besten geeignet und liegt so gut und macht weiterhin einfach Spaß – trotzdem würde man gerne mal wieder etwas Abwechslung einbringen, so das wieder ein Trainingsimpuls gesetzt wird. Da gibt es ganze einfache Möglichkeiten: […]

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