endlich geht’s wieder los – wir müssen den Trainingsrückstand aufholen um für die Bodenseetour vorbereitet zu sein.

Um 18 Uhr, wie gehabt getroffen und es war noch hell und trocken und fast nirgends mehr Schnee zu sehen.

Was für ungewohntes Feeling – trotzdem die Lampen dabei – es ist halt noch nicht Sommerzeit.

Heute sind wir mal ganz anders los. Erst mal in Richtung Sondelfinger Schützenhaus – da wo der Herbstbiathlon stattfindet und gleich mal zum warm werden den Berg hoch nach Orschel-Hagen.

Oben rechts und “runter” in die Stadtmitte um mit Jörg zu treffen

So nun geht es links in Richtung Sondelfingen durch das Industriegebiet “Auf Wies” über die Reutlinger Straße zu den Bahnlinien.

Links in Richtung Sportheim und alles an der Bahnlinie entlang bis zum Tierheim. Dort rechts über die Brücke und links zum Doppelposten.

Am Aussiedlerhof runter in Richtung Metzingen. Wie gehabt am Bräuchle Areal vorbei die Straße queren und ins Industriegebiet.

Ab jetzt ist Licht angesagt. Wir haben alle eine Helmlampe – alles OK.

Links hoch und die B 312 überqueren und alles schön weiter bis Riederich.

In Riederich geht es dann hoch in Richtung Mittestadt. Dort machen wir unsere Erweiterungsrunde – Mittestadt – Ost ein nettes Rechteck abfahren.

Jetzt aber hoch in Richtung Tennisplätze am Bauernhof vorbei  – Grillplatz – Erdbeerfelder – Richtung Reicheneck aber alles am Wald entlang.

Die Straße Queren und an den Reichenecker Tennisplätzen vorbei runter die L378 unterqueren und Richtung Talhof alles zurück.

Schon wieder zurück – war ne schöne Abendtour. Am Samstag ist der nächste Treff geplant – mal sehen, was wir da tun.

Tourenkarte

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 22 km

Reine Laufzeit: 1:27:18 h

Höhenmeter: 158 m

Wir haben uns vorgenommen ein kleines Bergtraining zu machen – einfach die Hügel im Umkreis  abfahren.

Und los geht’s. Ein wenig einlaufen auf der Ebene, da hat man schon gemerkt, dass der Wind einen doch ganz schön durcheinander bringen kann.

Gleich ging es an den Kleingartenanlage das erst mal rauf. Bis zum Reitplatz wieder runter an den Kleintierzüchtern vorbei und dann den richtigen Buckel hoch.

Der Wind kam böig von der Seite und hat da hoch schon richtig Spaß bereitet. Zum Abschluss ganz hoch zum Auchtertwald da entlang etwas gemächlicher an der Bahnlinie entlang in Richtung Tierheim.

Den Aussiedlerhof runter (das ist nicht steil) mit Rückenwind, wow da wird es richtig schnell (Höchstgeschwindigkeit 38 km/h). Der Wind wird immer stärker.

Unten auf der Ebene – ohne Stockeinsatz nur mit Rückenwind auf 25 km/h gekommen. Das schlimme war halt, dass es immer Böen waren und man sich nicht darauf einstellen konnte.

Jetzt sind wir nun noch 2 mal Anstiege hoch – allerdings mit höchster Anstrengung, denn der Wind kam uns entgegen. Stellenweise bin ich zum Stehen gekommen – echt irre.

Die Krönung war aber als wir wieder den Wiberg runter sind. Durch die breite Schneise durch den Wald entsteht da natürlich auch noch eine Kaminwirkung und der Wind schlägt uns so entgegen, dass ich den Berg runter zum Stehen kam.

Das war mal wieder eine Erfahrung, die ich zwar nicht immer haben muss, aber es hat einfach auch mal Spaß gemacht, auch wenn es extrem anstrengend mit dem Sturmtief “Xynthia” war.

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 15,95 km

Reine Laufzeit: 1:14:52 h

Höhenmeter: 190 m

Die Marketing Aussage “die Loipe beginnt vor der Haustür” trifft bei mir 100% zu. Hier gibt es alles, was man sich vorstellen kann von Einsteiger – Asphalt bis zu 60 oder 80 Km Rundtouren, Schotterstrecken oder eben auch mal ein Hügel nach dem anderen abfahren (ohne gleich an die Tri-Alb Tour zu denken).

Also los Wiberg hoch sanft runter, Weimerstal hoch – sanft runter – Metzingen – Tannenhof rauf – Tierheim – Mammutbaum – Kleingartenanlage – Kleintierzuchtverein.

Uff da war dann kurz was los.

Heute war wohl Hunde-Tag – ein großer Teil davon war nicht angeleint und das schlimmste Herrchen oder Frauchen hatte das Tier Null unter Kontrolle.

Es scheint so gewesen zu sein, dass die lieben Kleinen natürlich auch großen Respekt vor dem Monster (mit den Rollen und den Stöcken) hatten und es auch  lautstark kund getan haben. Einen hab ich dann schier über den Haufen gefahren. Da bin ich höchst langsam an die Truppe Spaziergänger mit Hund heran gefahren. Die hatten mich auch gesehen und ihre Hunde gerufen – aber leider nicht angeleint. Also ist einer los, sein Kollegen hinter ihm her und direkt vor mir die Straße gequert.

Ich konnte nicht Bremsen – ich glaube mit dem Vorderrad habe ich den 2. noch berührt. Alles gut überstanden und weiter ging es.

Den Buckel zum Schützenhaus hoch (Herbstbiathlon Strecke) – dann die Strohgäu Strasse wieder runter und zum Abschluss noch den Buckel zum Reitplatz hoch

Oben rechts und den Fohwasen wieder runter und heim.

Mir hat es gereicht – super Training.

Noch ein paar Details zu den einzelnen Anstiegen:

Wiberg: ca. 800 m lang, mittlere Steigung ca. 6,4%

Weimerstal: ca. 1,4 Km, mittlere Steigung ca. 3,9% (zu Beginn hat es auch ca. 6%)

Tannenhof: ca. 1 Km, mittlere Steigung ca. 2,5%

Schützenhaus: ca. 600 m, mittlere Steigung ca. 7%

Reitplatz: 400 m, mittlere Steigung ca. 6,7%

Tourenkarte

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 17,50 km

Reine Laufzeit: 1:15:28 h

Höhenmeter: 223 m

Heute wollten wir einfach mal wieder was anderes machen und haben beschlossen die Runde Neckartal zu machen.

Also los in Richtung Rommelsbach, runter nach Altenburg auf den Neckartal – Radweg in Richtung Mittelstadt. Das ist es sehr eben und man kann gemütlich einige Meter gut machen.

In Mittestadt kam uns tatsächlich ein skiker entgegen – schade – er wollte kein Schwätzchen mit uns halten – wir hätten uns gefreut ein Paar Worte zu wechseln. Ein kurzes “Hallo” musste ausreichen.

Von Mittelstadt dann weiter in Richtung Neckartenzlingen, da haben wir dann eine etwas umständlichere Weg gewählt weil im Moment die Erms-Brücke neu gebaut wird.

Jetzt geht es aber in Richtung Bempflingen am ADLER vorbei in Bempflingen dann rechts die Straße queren und links durch Wohngebiet.

Am Ortsausgang in Richtung Riederich kommt wieder ein Radweg an der Straße entlang. Nach Riedreich kommt Metzingen als auf schönen Radwegen oder Straßen, die extrem Verkehrsarm sind.

In Metzingen wieder die “alte” Strecke am Sauter vorbei – Bräuchle Areal (früher mal Brauerei Bräuchle : Info) – auf Wirtschaftswegen in Richtung Hundeplatz vorher aber links und dann rechts hoch am Aussiedlerhof vorbei zum Doppelposten.

Am Tierheim vorbei links den Bahnlinien entlang. Kurz vor Sondelfingen wieder rechts in Richtung Trimm-Dich-Pfad – Mammutbaum. Bei den Kleingarten Analgen wieder runter durch unser “kleines Allgäu” zu den Kleintierzüchtern und wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Als wir ca. 17 Uhr wieder ankamen, war es schon wieder ziemlich dunkel. Aber es ging gerade noch ohne Lampe

Das Wetter super – trocken – kühl – mir hat es sehr gut getan.

Tourenkarte

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 30,34 km

Reine Laufzeit: 2:05:29 h

Höhenmeter: 156 m

Los geht es: Erst mal gemütlich zum in Richtung Talhof unter der Brücke durch in Richtung Reicheneck am Tennisplatz vorbei

Die Straße queren hoch zum Metzinger Wald an dem wir links entlang fahren. Passieren das Feuchtbiotop Reicheneck hoch und wieder runter und wieder hoch an der Feuerstelle vorbei.

Kurz nach dem Bauernhof Mittelstadt geht es rechts ein kleiner Fußweg und dann wieder links. Der Straße folgen runter zum Kreisverkehr Ortseingang Mittelstadt. Straße queren und eine Runde durch Gewerbegebiet Mittestadt Ost – das eine nette Rund weil wir wieder am Ortseingang Mittelstadt rauskommen.

Jetzt geht es links in Richtung Riederich wir fahren diesem ganz runter – unten scharf links die Unterführung in ein Gewerbegebiet von Riederich.

Wir halten uns links an und fahren eigentlich parallel zur B312 in Richtung Metzingen – alles dem Verlauf des Weges folgen und überqueren die B312 runter nach Metzingen rein.

Das geht es rechts einen schön breiter Weg an der Straße entlang. Hinter der Firma Sauter fahren wir einen kleinen Verbindungsweg an die Hauptstraße ran – die wir überqueren müssen.

Gerade aus und dann rechts hoch am Bräuchle Park vorbei die Schützenstraße entlang der B 312.

Die B312 unterqueren wir dann auch um rechts hoch in Richtung Hundeplatz zu fahren. Allerdings biegen wir weit vorher links ab – kurze Pause auf der Ebene um dann wieder nach rechts in Richtung Reutlingen hoch zu fahren. Am Aussiedlerhof vorbei zum Doppelposten über den Parkplatz rechts in Richtung Tierheim.

Kurz vorher links an der Bahnlinie entlang in Richtung Sondelfingen. Bevor es aber runter geht fahren wir rechts wieder in Richtung Mammutbaum. Jetzt kommt der übliche Heimweg: Kleingärtneranlage, unser kleines Allgäu – Kleintierzuchtverein am Wald entlang – es kommen uns Autos entgegen – wo man meint es wäre eine Autobahn.  Vollkommen unüblich hier. Ach die Kleintierzüchter haben eine Ausstellung – jetzt ist es klar.

Unten wieder angekommen an der Brücke und ich freue mich schon dass wir es geschafft haben.

Aber was soll ich sagen – Rainer der Sklaventreiber meint wir sollten zum Abschluss noch mal den Buckel hoch. Mein Widerstand hält sich in Grenzen und ich lasse mich breitschlagen. Also nochmal den sog. Steinbruch hoch in Richtung Reitplatz. kurzer heftiger Anstieg – oben muss ich dann doch kurz Luft holen. Aber geschafft.

Jetzt geht rechts wieder den Fohwasen runter am Bach entlang zurück zum Ausgangsplatz.

Super Wetter – tolle Tour.

Wie immer – wer die Tour als GPX-Datei haben möchte kurz melden.

Tourenkarte

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 20,53 km

Reine Laufzeit: 1:20:07 h

Höhenmeter: 255 m

Ein wenig “Bergtraining” stand schon im Vordergrund in Anbetracht des bevorstehenden Bergrennens am Sonntag.

Wie gehabt trafen wir uns um 18 Uhr in Sondelfingen. Ich hatte ein neues Rad montiert ohne die Spur einzustellen – man nimmt sich halt für sich selbst weniger Zeit. Nach 25m nahm ich mir dann die Zeit. Schraube auf – Rad richten – Schraube zu – OK es kann losgehen.

Wir sind gleich mal zum warm werden den Wiberg hoch in Richtung Metzingen. Oben am Parkplatz rechts in Richtung Hundeplatz. Vorher aber schon wieder links runter in Richtung Metzingen um dann den Wiberg von der anderen Seite nämlich das Weimerstal wieder hoch zu fahren.

Oben link wieder in Richtung Hundeplatz, link runter und rechts wieder hoch am Aussiedlerhof vorbei zum Doppelposten.

Runter – rauf in Richtung Tierheim – vorher aber links an den Bahnlinie entlang Richtung Sondelfingen.

Bevor es runter geht fahren wir rechts in Richtung Auchtertwald (Mammutbaum) hoch und wider runter. Am Parkplatz des Trimm-Dich-Pfades vorbei. Dann wieder bei den Kleingärtnern vorbei (unser kleines Allgäu) unten den Kleintierzuchtverein passieren am Wald entlang etwas Geschwindigkeit machen und runter. So, dachte ich jetzt haben wir es. Mental schon beim Duschen meinte Rainer “auf den nehmen wir noch”.

Also gut – noch mal links – und ran ans Gerät den sogenannten Steinbruch hoch in Richtung Reitplatz.

Da lässt er mir keine Chance – aber was soll’s. Oben kurze Verschnaufpause und weiter den Fohwasenweg wieder runter am Bach entlang nach Hause.

Der Puls war des Öfteren oben (wo ich ihn nicht so sehr mag) – aber es war eine tolle Trainingseinheit.

Wie immer – wer die Tour als GPX-Datei haben möchte kurz melden.

Tourenkarte

Höhenprofil

Sonstiges

Länge: 15,13 km

Reine Laufzeit: 0:59:51 h

Höhenmeter: 217 m