Lauftreff am 13.12.2009 – Nordic Cross Skating (skiken)

Am Samstag war das Wetter nicht so gut (gelinde ausgerückt) – da haben wir kurzfristig umdisponiert und haben uns für heute 15 Uhr verabredet.

Das Wetter geht nun mit großen Schritten in die Richtung wie es denn für diese Zeit erwartet wird. Wir hatten heute um die 0C° – leichter Schneefall.

Wir sind unser Standard Tour gefahren – also nix neues zu berichten.

Das einzige an das man nun verschärft denken muss ist …

ACHTUNG – es ist glatt – zum Teil schlammig, das sich verhält wir Glatteis. Zum Teil aber auch zugefrorene Pfützen – das ist echt Übel.

Aber unserem Sport muss man sowieso immer konzentriert sein – trotzdem – jetzt halt noch ein wenig mehr.

Bei der Kälte habe ich mich dann doch ein wenig wärmer angezogen. Ein Stirnband, damit die Ohren geschützt sind. Drunter (unter normaler Lauf-Jacke) ein wärmeres Langarm-Funktionsshirt.

Vor dem Mund hab ich mir stellenweise ein Halstuch gebracht – damit die Luft ein wenig wärmer in die Lunge kommt. Durch die Nase atmen wäre optimal – aber ich schaff es halt nicht immer – weil ich denke die Luftmenge ist nicht ausreichend

So da war’s für heute.

Fragen, Kommentare immer gerne Willkommen.

Tourenkarte

Lauftreff_20091213_Karte

Höhenprofil

Lauftreff_20091213_Hoehenprofil

Sonstiges

Länge: 19,52 km

Reine Laufzeit: 1:28:40 h

Höhenmeter: 169 m

3 thoughts on “Lauftreff am 13.12.2009 – Nordic Cross Skating (skiken)”

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